警惕！准妈妈饮食的五大误区

很多孕妇并不了解孕期应该吃些什么，就会按照怀孕以前自己喜爱的口味来选择饮食，这样的做法是不正确的，有可能宝宝吸收不到应有的营养，这样就会对宝宝的发育有影响;不过还有些准妈妈认为核桃可以补脑就大量的摄取核桃，这样的做法也是不科学的，他们对孕期饮食都存在着误区，具体看一下五大误区，希望对你有所帮助。

误区一：营养多总比少强

很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤;而且巨大儿出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。

误区二：孕期补钙，多多益善

准妈妈都知道钙的重要性，所以大多数孕妇孕期都补钙，但是有些准妈妈体内并不缺钙也盲目进补，这样就适得其反了。超量补钙，会增加肾结石的危险，还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。故正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。