什么靓汤有益女性产后健康

7、鸡汤

功效:产后这汤很补气的。 主:鸡一只去皮。辅:红枣几颗、山药三片、莲子半把、黄芪几片、苡米半把、两片姜。

8、鸡脚发奶汤

功效:此汤效果也一般,不过也是不腻的。 主:鸡脚几个、章鱼两个、乌豆一把,先泡过。辅:红枣几颗、山药三片、芡实半把、莲子半把、圆肉四颗、两片姜。

9、牛尾番茄汤

功效:这汤很开胃,胃口不好可以试下。 主:牛尾一条、番茄四五个、土豆一个、半条红萝卜。辅:蜜枣一颗、陈皮一角、两片姜。