什么靓汤有益女性产后健康

4、猪肚健脾汤

功效：开胃口，胃口不好可以多喝些。 主：猪肚一个。处理方法：用少量油，盐，和比较多的淀粉放到猪肚里，然后反复搓，最好不要戴手套，会影响效果。把里面的脏东西给搓出来。再洗净。 辅：红枣几颗、山药四片、陈皮一角、芡实一把、莲子一把、少许花椒、两片姜。

5、猪肺雪梨汤

功效：早中期感冒有痰可以喝此汤，能清润肺 主：猪肺一个，处理方法同猪肚 雪梨一个半共切成六份，去核去皮辅：红枣几颗、陈皮一角、银耳一小朵、百合几片、黄芪几片、杏仁几颗、两片姜。

6、鲫鱼发奶汤

功效：此汤效果一般，不过不油腻，适合产后产前发奶用。 方法：鲫鱼要先用油煎过，去腥味，要先放姜，炒干后，再放油，再放鱼，然后鱼煎得差不多就把水倒进去，看水滚到成乳白色最佳，再转移到事先滚好的水里继续煲，再等水滚，再放木瓜。 主：鲫鱼一条，要黑背的，鱼血要洗干净，内脏要去掉 木瓜两个共切成六份，去核去皮、章鱼两个。 辅：红枣几颗、山药三片、苡米半把、莲子半把、芡实半把、乌豆一把、两片姜。