推荐孕期缓解妊娠水肿的食疗配方

黑鱼冬瓜汤

材料：大黑鱼1条约500克，冬瓜500克，调料适量。

制作：先将黑鱼洗净，冬瓜切块，同放入瓦锅里煮烂，再加少许葱白、大蒜，不加盐，煮熟后吃鱼喝汤。

功用：具有温肾利水安胎的作用，适用于肾阳虚型的妊娠水肿。

川断羊肾粥

材料：川断 15克，羊肾2对，羊肉250克，葱和五味佐料适量，粳米50克，苡仁20克。制作：先将川断、羊肾、羊肉，并入佐料，汤成下米和苡仁熬成粥，晨起作早餐服用。

功用：具有健脾利水，补肾安胎的功效。本粥适用于肾阳虚的妊娠水肿。

气滞湿阻：一般在妊娠四五个月后，患者双足先肿，慢慢蔓延到腿，皮色不变，按不成窝，随按随起或自觉身重足肿，行动不便，头晕而胀，胸闷胁胀，食欲不振，小便少。可以试用下列食疗方：

鲤鱼萝卜汤

材料：鲤鱼1条(大约500克)，萝卜120克。

制作：将鲤鱼洗净，宰杀干净，萝卜洗净切块，加佐料及清水适量煮熟，取汁代茶饮，吃萝卜和鱼。日服1剂，连服10天左右。

鲤鱼大腹皮汤

材料：鲤鱼1条(大约500克)，白术15克，大腹皮、陈皮各10克，生姜皮3克。

制作：将鲤鱼宰杀干净，药物用布包好，同放入锅内，加水1000毫升，文火炖至烂熟，去药渣，用葱、蒜、无盐酱油调味。食鱼肉喝汤。分2次早晚服，连服3～4剂。

蜂蜜瓜皮煎

材料：蜂蜜50克，冬瓜皮15克，香附6克。

制作：冬瓜皮、香附加水煎，后下蜂蜜，服煎汁。每日1～2次，连服数天。

功用：具有理气利水的作用。

预防饮食：对妊娠水肿也可采用一些食疗的方法来预防，常用的有下列一些：

白菜银鱼汤

材料：白菜100克，银鱼10克。

制作：将白菜洗净切细与银鱼做汤饮。

功用：具有清热解毒，养胃利水的作用。本汤为预防妊娠水肿的常用方，全方有健脾通利小便的作用，常服有预防妊娠期水肿的作用。

冬瓜猪肉汤

材料：冬瓜300克，瘦肉100克。

制作：冬瓜洗净切成小片，瘦肉切丝，水开后同时放入，并加调料适量，煮开即成。

功用：具有补肾养血利尿的作用。常服此方，可防止妊娠水肿。