目前日本孕妇参加游泳训练班的人数越来越多。因为专家们认为游泳可以提高孕妇的顺产率。 实践证明，游泳对母体的心脏血管有良好作用，也加强了对胎儿的血气供给，有利于优生。在水中持续进行盘腿潜水禅坐，能明显增加肺活量，分娩时产妇能长时间憋气用力，缩短产程。