专家揭秘：假期健康享受性爱全攻略

出现意外如何应对

谁都希望性爱完美无缺，但现实中却免不了出现意外。如果处理不好，不仅可能因此扫性，还有可能影响生殖健康。以下是临床中常见的一些性爱小插曲及相应的处理方法。

1、如果你的情况属于干燥

润滑不足是导致性爱疼痛的首要原因。我们的身体对前戏所产生的反应分为两部分：第一部分是充血;第二部分是润滑，即阴道腺体中分泌出液体，令阴道润滑。如果性爱在这些反应前开始，那么性交疼痛就会不可避免地出现。

快速缓解这类性爱疼痛的方法是使用润滑剂，但最好的缓解法还是增加前戏。如果你正在服用抗过敏药物，那么药物中的抗组胺剂就是导致阴道干涩的罪魁祸首。

2、如果你的情况属于外阴阴道炎?

据统计，有16%的女性患有这种疾病，外阴阴道炎的症状是灼烧、瘙痒和刺痛感，以及外阴和阴唇的发炎和疼痛。妇科专家建议，有类似症状的女性需要咨询医生，进行治疗。

3、如果你的情况属于酵母菌感染?

真菌性酵母菌的过度繁殖会使外阴、阴道和子宫颈感觉灼热、瘙痒并且非常敏感，有时阴道里还会流出细菌凝块。患有酵母菌感染的女性在做爱时，会感觉伴侣戴着一个“砂纸一样的避孕套”。如果你有类似的感觉，可以在医生指导下采用抑制酵母菌繁殖的药物。

4、抽筋。腿抽筋发生的原因大多是由于性爱时动作过于剧烈或者肌肉过度拉伸、身体缺水、疲劳等原因引起的。由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，能促进局部血液循环，松弛肌肉。

5、被拉链卡住。据了解，每年裤子拉链可以制造出1万例卧室伤痛。阴茎、乳头和阴毛等部位是最容易受伤的部位。如果被拉链卡住，可以在拉链上涂抹些润滑剂，帮助拉开拉链。

6、碰头。采用面对面姿势激情时，很容易“冤家碰头”。这时拿一条毛巾裹些冰块，敷于伤处，能促进血管收缩减轻肿胀。

7、脖子疼。性爱过程中会较长时间保持一个姿势，颈部肌肉容易僵硬，引发疼痛。这时需要换个姿势，适度调节一下。

8、过敏。润滑剂、安全套都可能带来过敏，可用湿巾擦掉造成过敏的物质，或者换个品牌。但如果发生气短、心慌、皮肤出现湿疹等情况，必须立即看医生。