新妈妈坐月子不可忽略的十大禁忌

4、忌白开水

一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水发尽量排除，如果又喝进许多水，将可能使得小腹凸出，身材变形。如果是剖腹产的妈妈可能需要服和一些药物，则仍需饮用适量的水分，不过不要一次就大量喝水。

5、忌过多吃鸡蛋

医学研究表明，分娩后数小时内，最佳不要吃鸡蛋。由于在分娩过程中，新妈咪体力耗费大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在全部产褥时期，根据国家给出的孕、新妈咪养分标准，每天需求蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，乃至简单引起胃病。

6、忌坚硬粗糙及生冷食物

新妈咪脾胃功能尚未完全康复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈咪腹痛、产后恶露不绝等。另外，新妈咪尽能够不要吃存放时间较长的剩饭菜。新妈咪也最佳不要吃简单引起过敏的食物，如海鲜等，否则简单引起过敏或是细菌感染，会直接影响到接受母乳的孩子健康。但是，新鲜的生果，不包括在“禁忌”之内。生果，有推进胃口、协助消化与分泌的作用，不必因“太凉”而不食用。而且一般在室内放置的生果不会凉到刺激新妈咪消化器官而影响健康的程度。

7、忌多吃红糖

红糖养分丰富，释放能量快，养分吸收利用率高，具有温补性质。新妈咪分娩后，由于丧失了一些血液，身体虚弱，需求大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖还含有“益母草”成分，可以推进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。新妈咪分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效。