夏季肥胖原因七：繁忙的夏季活动
即便你把暑假活动安排的满满当当，也最好抽出一点时间来做运动和享受健康的低热量饮食，让夏季发胖不会找上你。
夏季肥胖原因八：睡得太晚
夏天的日子总是感觉很长，而夜宵是夜猫子们的最爱。放弃那些高热量的曲奇或者薯片吧，把你的冰箱填满新鲜水果和无脂酸奶才是上策。
夏季肥胖原因九：假期
如果你把假期是时间放在一次美好的异国海边的话，则免不了去享受轻松和狂欢。但是，请不要吃太多自助餐并喝太多鸡尾酒。用骑车看景色、潜水或者在水疗中心做一次瑜伽来寻找乐趣岂不是更加健康么?
所以在夏天，你要时刻警惕那些美食的诱惑，管住自己的嘴巴，多运动，这样才能不那么容易发胖，拥有一个漂亮的身材也就不是什么难事。
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