青春期少女该如何进行保健？

2、适时生育

当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。

3、选择合身的胸罩

成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

4、养成良好的站、坐姿

含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。三级措施：健胸运动。

5、适度锻炼胸肌

乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。

每个女性都希望拥有健康美丽的乳房，那么正确的保护和清理尤为重要，除了合理清洁，选取适合的胸罩，还该从日常小事做起，如养成好的站，坐姿，适当进行力所能及的运动。积极吸收学习有关乳房的科普知识，不要为了美而长期穿戴束胸的衣物，抑制乳房的正常发育。关注乳房保健，成就更美丽的你。