5.合理安排工作。
如果每天的工作挤占了你的睡眠时间，那么就要调整工作程序了，可以把晚上的工作改到第二天早上处理。
6.不要累了就上床。
拖着疲劳的身体上床，你可能睡不着。一定要区分累和困的感觉，只有困了才能马上入睡。
7.打盹时间不能长。
下午打盹时间太长会影响晚上的睡眠质量，白天也会更累，睡15分钟即可。
8.睡前洗个热水澡。
睡前可以做一些放松运动，帮你从白天的高压工作中解脱出来，比如洗个热水澡、听听舒缓音乐、闭目冥思、喝杯热牛奶或花草茶等。
9.睡前别喝酒。
多数人认为酒精促进睡眠，但是它却剥夺了你进入深度睡眠的权利，人醒后会更累。当酒精在体内慢慢分解后，还会让你在夜间醒来。
快来试试这九种赶走春困的办法吧，让你过一个活力四射的春季。
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