腰酸头痛脚跟裂 都是生娃惹的祸?

后遗症3

产后乳房变化?

典型病例：陈女士产后乳房变得过分硕大，伴有轻微发烧。孩子长时间吮吸乳头，不久，乳头有了皲裂，整个乳房又红又肿，整个身体发烫。去医院经检查为乳腺炎。

专家解析：产后乳房的变化会衍生出一些问题，要提高警惕。为了保持乳房清洁，预防乳腺炎，分娩后应用肥皂及清水洗净乳房乳头，每次哺乳前洗手，用温开水擦洗乳头。乳头若有皲裂，每次哺乳后，可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊，促进愈合，严重者应停止哺乳，按时将奶挤出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。

后遗症4

产后尿失禁?

典型病例：十月怀胎，好不容易才把达7斤重的宝宝生下来，张女士如释重负。还没来得及想如何恢复身材，马上就面临一个难以开口的尴尬问题——尿失禁。每次她开心地哈哈大笑、咳嗽时，尿就不能自控地排出来，让她十分狼狈。

专家解析：产后尿失禁的发病率还是挺高的，在接诊的尿失禁患者中，有25%左右是产妇。产后导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。不过这种尿失禁是一过性的，一般通过锻炼是可以恢复的。沈宇飞建议，产妇在产育期避免过早劳动，应注意预防便秘。产妇在家要有意识地经常做缩肛运动，也可以利用盆地康复球锻炼，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失。