气血不足怎么调理 5种按摩法可养气血

5、养气血可按摩腋窝

腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有很多的毛细血管和神经。由此可知，经常按摩腋窝腋窝，能健身抗衰老。腋窝受到刺激后，不仅能使血液循环促进，还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换，能增强器官的功能。这种“腋窝运动”对抗衰老特别有良效，只需每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟左右。

多对身体进行按摩不仅可以养气补血，还能使身体得到放松，两全其美，上述的5按摩法大家不妨都学起来吧!