OL女性的福音 8种食物吃出好气色
7、女人多喝酸奶气色好
作为一种健康食物，酸奶的健康功效已经得到广泛的 认可。而且不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌、刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症 以及肠胃紊乱等疾病的可能。同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。所以，能够帮你调养好肠胃得到好的内体平衡。
8、女人多吃香蕉气色好
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的能使肌肉放松的镁，它几乎含有所有的维生素和矿物质，可以补充皮肤所需的所有营养，价值很高哦。
饮食对一个人的作用可不仅仅是温饱，它还能美容养颜治疗疾病，所以各位OL女性可别小瞧上面的8种食物，它们可是改善你气色差的重要帮手哦!
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