盘点睡眠不足对人体造成的20个危害

11、更怕疼:多项研究显示,若晚上没睡够,*对疼痛的敏感度会提高,对疼痛的忍受力会降低。

12、学习能力降低:短期记忆是决定学习成效的关键因素之一。睡眠不足的人,短期记忆能力会减弱,影响学习效果。此外,意大利研究证实,如果没有足够的睡眠,注意力很难集中。

13、容易健忘:睡得越少,越容易健忘,老年时,患上认知障碍的风险也会增加。

14、做事老出错:研究发现,一晚不睡可导致数字错误增加20%~32%。睡眠不足的人做投资决策时,也极易出现经济损失。