8、睡前剧烈运动
剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。
9、枕头过高
从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
10、枕着手睡
睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。
通过以上内容的介绍，相信大家对于哪些不良的睡觉习惯加速女人衰老有了一定的了解。想要睡眠香香的，那么带妆睡觉、带胸罩入睡、带饰物入睡、微醉入睡这些坏习惯都要尽量改掉的。
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睡觉时10种坏习惯会加速女人衰老