13.容易健忘
睡得越少，越容易健忘，老年时，患上认知障碍的风险也会增加。
14.做事老出错
研究发现，一晚不睡可导致数字错误增加20%~32%。睡眠不足的人做投资决策时，也极易出现经济损失。
15.肠胃出问题
美国研究发现，睡眠不足容易引起发炎性肠道疾病;患有克罗恩病(肠道疾病)的人，若睡眠不足，复发风险将高一倍。
16.性欲降低
睡眠不足会降低体内睪丸激素的分泌，导致性欲降低。
17.糖尿病风险高
睡眠不足会影响胰岛素抵抗功能，加重2型糖尿病;此外，也有研究发现，睡眠不足与罹患糖尿病有相关性。
18.心脏病风险高
相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，更易罹患心脏病。
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警惕！长期睡眠不足有20个危害