妇女绝经后需防范哪些疾病?

预防策略：

女性到了中年尤其是绝经后，最好每年做一次骨密度检查以了解骨骼的情况，及时发现骨密度的变化，从而采取防治措施;平时要多点参加户外活动，饮食中注意多喝些牛奶和多吃奶制品、海产品、绿叶蔬菜、干果类等。

此外，还要注意低盐饮食，勿摄入过量的蛋白质，少喝咖啡、浓茶等，以减少体内钙的流失。一旦确诊为骨质疏松，要积极进行治疗，其中，激素补充治疗可以减轻绝经症状和保持骨密度，但使用雌激素预防骨质疏松时，一定要在医生的指导下进行，并按时随诊。

D、心血管疾病

据临床调查显示：女性在50岁以前患冠心病少于男性，发病率为男性的十分之一，而绝经后女性发生冠心病的发病率和死亡率接近甚至高于男性。女性绝经后体内的雌激素水平陡然下降，而雌激素不仅可以提高血管的弹性，降低血压，增加血中好的胆固醇，还会使得血管不容易硬化、堵塞。当雌激素下降后，血管就失去了保护伞，心脏血管缺乏缓冲的适应力，所以冠心病的发生率就急剧增加。

值得提醒的是，50岁以后的女性，在步入绝经期后，很容易将胸闷、走路喘、憋气等症状认为是更年期后情绪不安，而没有意识到是心脏病的原因。所以，一旦心脏有不适症状，应及时到医院检查就医。

预防策略：

最好每年做一次心电图和心脏B超的检查。女性心血管病发病率增高的主要原因是雌激素水平的下降，所以，专家也建议用激素替代治疗降低绝经后女性的心血管病的风险。

E、乳腺癌

我国女性乳腺癌发病高峰年龄段为45-55岁，比西方女性一般要早10年-15年。而“广东省中老年妇女健康的流行病学调查”显示，9939名40-65岁妇女的平均自然绝经年龄为48.99岁，也就是说，更年期女性刚好处于乳腺癌的高发期。

预防策略：

雌激素水平异常波动也许是加重乳癌高发的一个重要诱因，所以女性在进入绝经期之前，更要重视每年的乳腺癌筛查，尤其是家族中有乳腺癌患者的，更应该提高警惕。40岁以上的妇女应每年接受一次乳腺B超和乳腺钼靶检查。

另外，营养过剩、肥胖、高脂饮食，可加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加发病机会。所以说，肥胖的女性也许更容易患上乳腺癌。