未婚女性也要小心妇科病的侵袭

自我观察：

1.尿频，但无尿痛、尿急症状，或经常便秘。2.自觉小腹增大。可摸及自己的下腹有块状物，早晨尤其清楚，排尿后消失。

维护生殖健康，预防为主

月经期严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗、游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，忌食生冷刺激性食物，保持身体气血通畅，身心健康。对于卵巢囊肿，思想上应重视，忌忧虑、恐惧，行动上应与医生配合，定期随访。

另外要加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。慢跑、散步、瑜伽都是卵巢保养比较适宜的运动。完美的夫妻生活可以使人精神愉快，并能消除孤独感，缓解心理压力，提高*免疫功能。

另外，有相当多的妇科疾病是有临床表现的，女性朋友应关注自己，下腹疼痛、月经或白带异常往往是某种妇科疾病的预警，我们应该读懂自己身体的这些信号，及早就医。