泡脚要注意4个禁忌

  • 时间:2018-06-07

很多人工作了一天,感觉特别的疲劳,而且晚上睡觉的时候都习惯性的去泡泡脚丫子,因为这样也可以缓解疲劳,甚至对于自己的皮肤有着非常大的帮助,但是大家都知道泡脚的时候也是有着非常大的讲究的,那么生活中泡脚,到底有哪些禁忌的呢?

1.泡脚水温别太高

泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。如果水温太高,双脚血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,对患有心脑血管疾病的人来说,无异于雪上加霜。同时,水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。

2.泡脚时间别太长

每次泡脚的时间最好不要超过20分钟,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。此外,由于血液会涌向下肢,有人会因脑部供血不足感到头晕,心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。

3.太饱太饿时都别泡脚

泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

4.预防脚部传染病

脚部传染疾病一般有鸡眼、灰趾甲、甲周炎等,如果要预防这类疾病,首先最好不要穿公共拖鞋,其次在修脚的时候尽量用一次性或者消毒过的工具,最后用醋和生姜放进脚盆里泡脚,可以有效预防此类疾病的发生。

其实女性朋友们在泡脚的时候,还是一定要多注意这个水温一定要不是特别的热,水温特别热的情况下,那么肯定会导致自己的身体出现非常大的伤害,而且泡脚的时间也不要特别长,尤其是一些心血管疾病的患者,尽量的还是不要去泡脚的。

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