女人保养应该避免哪些不良姿势

女人保养应该避免哪些不良姿势?女人要比男人更懂得养生，更关注自己的身体保健。但很多时候，一些生活中的小细节可能暴露了你的问题。女人的健康和美丽一样都重要，有些姿势既损害美丽，又危害健康，女性朋友应当远离。

1、穿高跟鞋时歪着站

有的人穿高跟鞋站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边。这样会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。正确姿势应该是，两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前。若站立时间太长，可每隔10分钟，采用“稍息”动作交换重心。

2、走路低头含胸

走路低头含胸会影响心肺功能，建议走路时抬头平视，让大腿带动小腿采用“小快步”，有益于活跃心肺功能。

3、办公时弯腰塌背

这种姿势时间长了就变成含胸驼背的“虾米”，影响美感。正确的姿势是，头和脖子保持直立，身体与地面垂直，可向后靠在靠背椅上。

4、思考问题爱托腮

这是很多人的习惯。这样做的危害是诱发背痛，且对颈椎非常不利。建议想问题时起来走走，或将双手放在后颈，扭转颈部，保证脑部血液流通。

5、蜷在沙发里看电视

这种姿势影响呼吸和消化，还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深，不妨在腰后放个靠垫。

以上为大家介绍了女人保养应该避免哪些不良姿势，对于女性来说一定要注意全面的保养，同时要注意一些不良的姿势一定要避免，这样才能有利于身体健康。