日常牙齿保健让每一颗牙齿都不衰老

正确的刷牙方式如下：牙刷毛指向龈沟和牙齿表面呈45度角，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意不要用力过大。刷前牙的内侧时，要把牙刷竖起来，利用动力刷毛清洁牙齿。刷咬颌面，要用适当的力量，使牙刷毛尖端能进入咬合面的窝沟缝隙中，沿牙弓的方向前后来回刷。

定期洗牙

很多人对洗牙还存有许多疑虑和认识误区，比如每天刷牙漱口还需要专门到机构洁牙?或认为只有烟牙、黄黑牙等患有牙齿疾病的人才需要洗牙。其实，洗牙并不是烟牙者的专利，不论年龄多大，定期洗牙都有必要。因为牙齿和牙周组织中的牙菌斑和牙结石都不容易在刷牙时被清除的，长此以往越积越多，是造成牙周病的重要因素，这时就需要更大的机械力量来清除它们。

很多人日常牙齿保健工作都做得很好，几乎每天都定期刷牙，但牙齿仍然有虫牙蛀牙，甚至疼痛的情况，其实是没有采取正确的刷牙方式，就算刷上成千上万遍也是无济于事。定期洗牙，采取正确的刷牙方式才是牙齿保健的关键。