熬夜会给健康造成哪些危害

7. 头痛

长时间不睡觉，大脑就会长时间的处于血液供应较少的状态。不要小看这种情况，它甚至可能造成局部缺氧，有的人就会感到头痛。

8. 易感冒

如果你三不五时，就被传染感冒;或者周围朋友都没事的情况下，你时不时就感冒。那就需要警惕了，可能是睡眠不足惹的祸。研究显示，连续两周每天睡眠不满7小时的人，患感冒的风险是睡眠7小时及以上的人的3倍。

9. 不耐痛

已有研究显示，若晚上睡眠不足，*对于疼痛的敏感度会提高，同时对于疼痛的忍受力则会降低。手破皮了、稍微留点血就觉得痛得不得了。

10. 口齿不清

“被熬夜”会口齿不清，听起来很不可思议。其实，这个一点都不夸张，连续36小时不睡觉，说话时的语速会明显下降，不知不觉间重复使用相同的词语，甚至突然“断片”似的停止了。

11. 肠胃问题

“被熬夜”了，很容易出现腹泻、消化不良、便面等肠胃问题。它们的出现有时候并不是因为吃错东西，而是因为睡眠不足。

12. 尿液变多

当人们沉睡时，身体会减缓尿液的产生;但若是晚上熬夜、睡眠减少，便会出现“过多夜间排尿量”的问题，必须频繁地上厕所。

以上内容介绍的就是生活中经常熬夜会给健康造成危害，希望朋友们在生活中能引起足够的重视，平时上班如果没什么重要的事情最好不要加班，晚上最好少玩手机和电脑，在睡前喝一杯牛奶，最好在10点钟之前入睡，每天保持充足的睡眠质量，这样第二天才有充足的精神上班。