5大健康习惯也可能会危害身体健康

四、有伤口马上使用绷带贴

身体创伤了怎么做?一般来说，人们会：1.用水冲洗，然后打绷带;2.不管它，让它自然结痂：3.用过氧化氢进行清洁。

嗯，恭喜选择以上三种做法的人，你们全部做错了。哈佛大学医学院一项研究发现，让伤口自然结痂更可能引发炎症，延长恢复时间，并导致不必要的疤痕。而迈阿密大学研究发现，虽然过氧化氢的刺痛感会让你觉得在为伤口消炎，其实这种抑制细菌的东西是没用的。至于抗生素软膏，则会引起皮肤反应。德克萨斯州的皮肤科医生Stavros Kavouras建议，创伤后正确的做法是：先洗手，用清水冲洗伤口，然后在伤口上涂抹凡士林，以保持滋润;最后再缠上绷带贴。

五、腰酸背痛时吃止痛药

我们被灌输的逻辑是：一旦疼痛就马上服用止痛药。但可能背痛并不符合这一逻辑。去年发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究发现，背部疼痛时服用乙酰氨基酚并不比吃一颗糖的效果更好。而澳大利亚研究证明，热敷或许能短暂缓解背痛，冷敷却是毫无意义。

“身上一有个病痛，人们就马上寻求休息和吃药，其实他们不知道，运动恰恰是最好的愈合药物。”专家建议，避免用力过猛或过快，开始可以进行简单的散步，然后在接下来的几周中逐渐加大运动量。

以上内容就是我们平常生活中认为的健康习惯其实间接的危害我们的身体健康，亲爱的朋友们，你们有中招吗?如果有这些习惯，要赶紧的改掉，这样生活才能更健康更快乐。