养气血的方法2：按摩腋窝法
因为腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有很多的 毛细血管和神经。经常按摩腋窝腋窝，能健身抗衰老。腋窝受到刺激后，不仅能使血液循环促进，还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换，能增强器官的功 能。每天只需自我按摩腋窝3次，每次5分钟左右。这是一个简单方便的养气血方法。
养气血的方法3：揉摩后脑法
首先用双手拇指指腹分别按压枕骨下后脑处，其余的手指搂抱，着力头两侧，两手拇指同时用力先向外揉摩旋转50下，其余手指随拇指而动，再向内揉摩旋转50下。坚持长期做此动作，能达到养血益气的效果。
以上三个养气血的方法都是很有效果的，如果三种方法联合使用是会有更好的效果的哦！
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