四、搓鼻：
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
五、搓耳：
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
六、搓腹：
先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
七、搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
八、搓足：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强*的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
女性保健有很多方法，随时随地都能做的才是最经济实惠的方法。研究发现，女性利用零散时间搓身体的8个部位能够得到很好的保健抗衰作用。所以，还等什么赶快行动起来吧。
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女性保健对抗衰老要常搓这8个部位