女性最易衰老的12个部位及抗衰妙招

11.膝盖

膝盖是非常容易被你忽略的部位，因为她默默无闻，显得可有可无，但其实，有了她，你的美腿才能自由发挥性感的魅力!如果膝盖的功能不够健全，你想想，双腿僵直不能打弯，还谈什么美腿诱惑?美国密歇根大学医学院整形外科的爱德华教授指出：“女性膝盖受伤的几率比男人高2?8倍。”

所以，如果不想你的膝盖变老，你可能要比他多付出2-8倍的努力哦!

抗衰老妙招：

①虽然，内心里不得不承认只有穿上高跟鞋的女人才具备性感的味道，但是高跟鞋真的不能常穿，其对健康的危害已经被多次提及，这次还得说一句，它对你的膝盖也会造成损伤。

②对女性来说，膝部的前交叉韧带在月经初期最为脆弱，此时要避免大幅度的腿部运动

③爬楼梯一直被誉为最经济实惠的减肥运动，但是却对膝关节损伤最大。下楼时，为防止膝关节承受过大压力，应前脚掌先着地，再过度到全脚掌着地，以缓冲压力。

12.鼻子

鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-45岁。45岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

抗衰老妙招：

①注意防晒，不要吸烟，开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。

②由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。

③每周至少3次，每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。

以上是女性常见的衰老部位，但也不必过于担心你已经有了衰老的痕迹，只要我们重视她，开始正确的保养，并且用有效的方法对抗她，就能有效遏止它。