盘点：女性日常健康的10个生活保健

健康是靠保养出来的，可是很多现代女性都热衷于减肥于保持苗条性感的身材。但是有养生专家提醒，女性想要保持健康，就要做好日常的生活保健。下面，寻医问药小编来介绍女性日常健康的10个生活保健。

1、抛弃洁癖。

讲究卫生极为重要，但过度干净会减弱*对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内大肆繁殖。

2、远离碳酸。

饮料碳酸饮料会影响*对钙的吸收，导致骨质疏松和其他骨骼问题。

3、服用叶酸。

叶酸是女性最需要的6种物质之一，怀孕期间缺乏叶酸会导致胎儿出现先天疾病。摄入足够的叶酸可以预防与年龄有关的视网膜退化。

4、不要太瘦。

太瘦的女性可能不易怀孕，同时更易患骨质疏松症。

虽然不能太瘦，但也要当心腹部赘肉，臃肿的腹部可能暗藏健康隐患，是卵巢癌的一个前兆，所以，对腹部赘肉一定要多加注意。

5、不要吸烟。

吸烟女性患宫颈癌的概率是不吸烟女性的两倍。