药浴调理内分泌 泡出女人红润好气色

天冷泡澡夯　药浴调理内分泌

除了药物调理之外，陈玫妃中医师也建议女性朋友可在寒冷、肌肤容易乾痒的冬天泡澡，可促进气血循环，且藉由中药材的药效，由外而内调理内分泌，滋润和美白肌肤，改善月经不调的困扰。

润肤美白药浴方

药材：桂枝5钱、伸筋草5钱、小茴香6钱、天门冬6钱。

说明：桂枝和伸筋草具有促进经络循环、滋润肌肤、改善干燥的作用，小茴香和天门冬有美白、淡斑的效果。将上述药材放入锅中，以大火煮滚10至15分钟后，倒入浴缸中和其他热水、煮沸杀菌过的冷水混合，温度37℃至43℃最适合泡澡。但泡澡应避开生理期。

调经美容药浴方

药材：艾叶5钱、当归5钱、木香3钱、川芎5钱。

说明：将上述药材比照润肤美白药浴方的方式熬煮和使用，可温热身体，达到血液循环、调理经期的效果，特别适合虚寒体质、怕冷的女性。一般来说，月经来潮前7天泡澡的调经效果最佳，可帮助经血排除，预防经痛;生理期期间，则可以用毛巾浸泡在热的浓缩药汁中，拧乾水分后再热敷腹部，同样有缓解经期不适的效果。