六、低调法。一个人要有自知之明，决不要自视过高，更不要逞强、逞能，说话办事要为自己留余地、留退路，使自己的心境始终处于平和、稳定的状态。
七、交心法。有想不通而心烦不安或心情不快时，不要闷着，找好朋友交交心，也就舒畅了。
八、寻乐法。主动寻找、创造快乐，如助人为乐，交友为乐，锻炼为乐，书法为乐，跳舞为乐，养花为乐，钓鱼为乐，下棋为乐等。
九、转移法。在生活中难免有不愉快的事，遇到这样的情况你就去做别的事或离开这个环境，使自己情绪和注意力得到转移。
十、幽默法。多看漫画、笑话，看看喜剧片、幽默小品、杂技团的小丑表演，听一听相声，学点幽默、赢得欢笑，可以益神健心，益寿延年。
又问必答
手机客户端下载 随时随地问医生
大家都在搜：
让心情更快乐的10个绝招