春节时期 高血压患者保健全攻略

儿童要防意外伤害

春节前后，医院儿科常常门诊量骤升，急诊患者大增。其中以学龄前幼儿居多。那怎样才能让孩子健康快乐地过春节?

注意安全：每年春节前后都有一些儿童因意外伤害住院。城市里的孩子多为电器、开水导致触电、误服成人药物或洗涤用品所致;乡镇孩子常因玩火、自放烟花爆竹、在薄冰上玩耍落水等。如果您的孩子是学龄前儿童，那么尽量不要让他(她)独自在家;家中药物及洗涤用品应放在儿童不易取到之处，防止儿童误服;不让孩子自行燃放烟花、鞭炮。

严防煤气中毒

每年冬天是煤气中毒的高发季节，春节期间人们大都喜欢在温暖的室内团聚，更容易发生煤气中毒事故，在欢乐的节日里，大家千万别掉以轻心，避免悲剧发生。

发现煤气中毒的病人后，应尽快让患者离开中毒环境，并立即打开门窗，流通空气，使病人吸入新鲜空气，排出一氧化碳，但要注意身体保暖;症状轻的，可喝些热浓茶;患者应安静休息，避免活动后加重心、肺负担及增加氧的消耗量;对有自主呼吸的患者，应充分给予氧气吸入;对昏迷不醒、皮肤苍白、青紫色的严重中毒者，应在通知急救中心后就地进行抢救，及时进行人工心肺复苏，即体外心脏按压和人工呼吸，其中在进行口对口人工呼吸时，若患者嘴里有异物，应先去除，有活动假牙的要取出，并将病人头偏向一侧，以免呕吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

糖尿病人如何过春节

作为一名糖尿病患者在悠长假期里怎样才能既控制好血糖，又充分享受人生的快乐呢?

首先，保持生活的规律性。在节日里，往往会流连于精彩的电视节目而忘记休息时间。因此，必须遵循适度原则，大可不必被电视节目牵着鼻子走。有些影片可以买回来慢慢欣赏，而有些联欢节目也完全可以挑选比较合适的时间再收看。

其次，保持饮食的合理性，这是控制好血糖的基础内容。节日里，很多人会不经意地增加一些零食摄入，如薯片、瓜子、开心果等。由于这些食物所含的油脂较多、热量较高，多食会引起血糖升高。因此，糖尿病患者应在饮食中坚持总量控制，注意均衡营养的原则。

还要注意适当增加运动。在假日里，往往吃得多、动得少。因此，餐后安排散步，或去商店购物，对保持愉快的心情、降低血糖都会有一定帮助。但糖尿病患者在从事这些活动中要注意时间控制，一般在30分钟之内的轻松活动是十分有益的。

最后，坚持遵从医嘱用药和加强血糖监测。