美丽不冻人 保暖第一位

寒风瑟瑟中，常常看到穿着长靴短裙或低腰紧身裤的女孩子们在街上走过，成了萧条冬季的一道风景。我们在佩服她们勇敢的同时，也不免会担心这样的穿着会不会得病。为此，寻医问药特开展此项调查，希望这些“冻人族”能对自己的身体负责任，为了美丽可以选择多种方式，保持健康的体魄才是最重要的。
    调查结果分析：
    一、20~30岁的年轻人成为“冻人族”的主要人群
    近日，天气寒冷干燥，仍有一些女性依然穿着单薄的服装行走在寒风中，“美丽冻人”让人多了几分怜爱。据调查报告显示，“冻人族”有49.5%的女性朋友为20~30岁的年轻人。
    短靴裤、高筒靴，再加一双薄薄的丝袜……这是今年最受年轻女性青睐的穿衣风格。年轻女性追求亮丽，爱穿短裙、中裤，再配上一双高筒靴，但此时只顾得上美丽，却忘记了身体的健康。虽然，时尚的装扮大方美丽，但是，这些穿着保暖效果差，当心冻出病来。因此，那些爱美的女性应该注意保暖，保护身体的能量和温暖。
    二、女性朋友4个身体部位最怕冷
    虽说“春捂秋冻”，但也要因人、因部位而异。据调查报告显示， 25.5%的女性表示脚部最怕冷，17.7%的女性手部怕冷，也有17.8%的女性膝盖也会怕冷，还有11.4%的女性腰部也会怕冷。因此，有些部位可冻不得，保暖稍不周到，疾病就会乘虚而入。
    俗话说：寒从脚起。脚是*各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，“脚冷则冷全身”。全身若冷，身体的抵抗力就会下降，得病就离你不远了。
    不少人的手部即使在寒冷的冬季也时常裸露在外面，在气候干燥的情况下，手部会感觉到冷。因此，在寒冷的天气外出活动或骑自行车时，都应戴上手套，别让寒风直接吹向手部。
    在阴冷、潮湿的天气，不少爱美女性喜欢穿着裙装，暴露在裙装外面的下肢常会因风寒的袭击而发凉。膝盖处皮下脂肪组织少，缺乏保护，更容易受到寒冷的袭击。
    除此之外，女性的腰部也是健康敏感区。腰痛是一种常见的女性病症，女性易患腰部疾病这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性的生理特点有关。因此冬天里，女人腰也是保暖的重点。
    三、“冻人族”一不小心疾病惹上身
    穿着时尚，在寒冷的冬季真的没事吗？据调查报告显示，原来这样的时尚装扮，会给美丽的女性朋友们带来不少疾病。要风度与美丽的“冻人族”中，26.8%的女性因此得了关节炎；17.4%的女性因寒风袭宫而诱发了各类妇科病；15.2%的女性朋友因风寒而招致身体疼痛；还有9.6%的女性朋友患上了寒冷性脂膜炎。如此看来代价可不少！
    其实，穿裙子不会对身体有害，但是，要量力而行。在阴冷、潮湿的天气，裙装使得膝盖易受寒冷袭击，出现发凉麻木、酸痛不适等症状，久而久之，就会引起慢性风湿性关节炎。同时，寒冷的空气刺激皮肤，致使表皮血流不畅，脆弱的脂肪细胞也会因寒冷而变性。这样，保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位，就容易出现杏核大小的单个或多个硬块，表皮呈紫红色，触摸较硬，还伴有轻度的痛和痒，严重者还可引起溃破，这就是寒冷性脂膜炎。因为这种皮肤病好发于爱穿裙装的女性，人们又称之为“裙装病”。
    天气转凉以来，妇科病患者数量上升了30%以上，这其中大多都是冻出来的妇科病。专家表示，女人的生殖系统最怕冷，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉痛经外，还会造成性欲单薄，缺乏欲望。宫寒造成淤血会导致女性白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等多种妇科疾病。
    四、寒冬御寒四个注意事项
    寒冬腊月，如何才能美丽不“冻人”呢？据调查报告显示，在做“冻人族”的同时，会有26.2%的女性朋友调整穿衣方式，兼顾保暖与风度，不让美丽成为“杯具”；也有20.1%的女性朋友会多吃些热性食物，弥补寒性体质。事实上，只有保证血液循环的畅通，全身感到温暖舒适，寒湿就无从立足，也就不会出现“美丽杯具”。那么下面小编就为爱美的您开出一剂暖冬御寒秘方。
    1、多吃热性食物，少吃寒性食物。
    冬季是四季之中*进补的最好时节，人们应该利用这个号时节来补身体，在冬季进食高热量的饮食既能补充热量的消耗，还能增强身体的御寒能力。这样，就能增加*的免疫力。
    2、外出时注意全身的保暖。
    冬季是流行性感冒的高发季节，做好保暖就显得尤为重要。但是穿衣一定要适中，如果穿的过多，过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，反而降低了身体对外界环境温度变化的适应能力，容易生病。
    3、睡前洗洗热水澡、泡泡温泉浴。
    在洗澡前喝杯热开水，可以补充全身血液容量。洗澡能够消除疲劳，舒筋活血，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病能力，洗个热水澡，在寒冬时节能够洗个热腾腾的热水澡是一件很快意的事情。但是，应该注意热水藻的水温不宜过高。
    4、睡前两小时，做做放松的运动。
    冬季户外运动减少，流汗较少，新陈代谢缓慢，体内毒素不易排出。睡前做做放松运动可以促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤就会在冬季更有抵抗力，更有弹性。使身体御寒能力更强。
    一袭凉风吹来少穿一点儿衣服肯定会招架不住，让我们大声和“冻人族”说拜拜。享受冬日的暖日，用正确的方法开始养生吧。
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