防晒过头会伤害身体

　　好处太多太多了我们也不可能在此一一列出。
　　当然阳光导致皮肤癌的问题不得不考虑，其实，我国皮肤癌的发病率很低，这跟我们的皮肤颜色有关，还有我们所处的地理位置，紫外线不算强，白人皮肤癌发病率较高，黑人发病率最高，尽管黑能挡住大量紫外线，但他们那的紫外线实在太强烈了。

　　本身皮肤晒了太阳后变黑就是皮肤的一种自我保护，在紫外线的照射下皮肤中的酪氨酸酶活性增强，制造的黑色素增加并且呈现于皮肤表层，这样也就变黑了，变黑后也就是黑色素的凝聚可以阻挡紫外线对皮肤深层组织的侵害，但是除非是暴晒否则要达到晒出皮肤癌的程度也不是那么容易的，看看我们的祖辈们大热天的赤身在烈日下劳作，晒得黑得跟煤球似的，不也大多活得好好的，身体还比谁都硬朗。现在的年轻人有几个能晒到这种程度？

　　当然了，我们也不是提倡暴晒，阳光太过“热烈”的话我们本身会受不了，会躲避起来的，没人那么傻让它干晒，甚至晒干，比如夏天正午的烈日，这种情况下我们晒个十分钟就达到很好的保健作用了，如果继续晒下去可能某些人会受不了，出现晒伤的情况或中暑，但是像平时的阳光如朝阳之类的或根本见不到阳光的还打伞真的是违背自然规律，要知道违背自然规律必然遭受规律的惩罚。

　　很多人知道小孩子要多晒太阳才能长得更好，就没想过，大人同样如此。要知道谁也离不开阳光。

　　顺便提一下，有些人会抱着小孩躲在玻璃内晒阳光，其实这种做法不科学，对*有益的紫外线无法透过玻璃，而对*有害的倒是长驱直入。还有小孩晒太阳也不宜过久，一般一天半小时为宜，具体根据天气情况，一般不宜超过１小时。晒时尽量露出后背手足，但应避免着凉，眼睛不可照射到阳光。