紧急方案 “肌肤杀手”去无踪

　　焕彩方案

　　1. 自制面膜：用蜂蜜、维生素E和珍珠粉搅拌均匀后涂到脸上，保持半小时，然后再洗掉，可以使因压力而变得松弛、干燥、失去光泽的肌肤增强弹性并恢复光润。

　　2. 口服复合维生素B和维生素c，或是多吃含维生素B族和富含维生素c的蔬果，可改善因压力引起的肌肤衰老症状。

　　推荐高维生素B食物：猪腿肉、大豆、花生、黑米、鸡肝、香菇、鸡蛋、鱼、菠菜、芦笋、杏仁、牛奶等。

　　推荐高维生素C食物：辣椒、番茄、芥菜、卷心菜、芹菜、柿子、草莓、橘子、猕猴桃、马铃薯、樱桃、甜瓜等。

　　肌肤杀手5：电脑的温情谋杀

　　天天面对电脑，再加上看影碟、上网娱乐，可能每天有很长时间要在电脑桌前度过。在与电脑亲密接触的同时，它可会不知不觉偷走你的美丽哦。

　　后果：长期经受电脑辐射会使肌肤干燥缺水，加速老化过程，让肌肤变得干燥晦暗、出现斑点，甚至在眼角处显现皱纹。

　　焕彩方案

　　1. 显示屏的辐射作用使得肌肤更易粘附灰尘，因此用完电脑后要彻底清洁面孔。如果脸上有粉底，就要使用深层卸妆产品，而唇部和眼部要使用专业卸妆液，然后再使 用适合自己肤质的洁面乳彻底清洁残存在毛孔中的污垢。

　　2. 利用空闲时间给肌肤做做“活力操”使用无名指和中指轻柔地从下往上按摩，千万不要大力揉搓，也不要用力拉扯肌肤;双手揉搓至微温，用双手手掌将整个脸颊包 住，并维持数秒钟。然后轻轻拍打面部，就像是给肌肤做健身运动。

　　3. 补充适量的维生素C和E，以防肌肤细胞的自由基被氧化，减少因辐射导致的黑色素沉淀，延缓肌肤衰老。

　　肌肤杀手6：“好朋友”是非

　　“好朋友”每个月造访的那几天，MM不仅身体虚弱，而且由于激素分泌减少，连肌肤也显得很没精神。

　　后果：气色变差，脸上不时有黯沉、浮肿现象出现，肌肤干燥、毛孔变得粗大等肌肤状况也不断发生。

　　焕彩方案

　　1. 让肌肤充分休息，尽量避免化妆，并使用具有活化效果的保养品和保湿度高、有收紧肌肤功能的产品，以增强肌肤光泽度。

　　2. 多吃一些含铁的食物及能提高铁质吸收的蛋白，以使脸色变得红润起来。

　　推荐含铁食物：鱼肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、鸭蛋以及芹菜、油豆腐、冬菇、黑木耳、海带、紫菜、金针菇、腐竹和豆类等。

　　Tips：吃含铁的食物时应多吃富含维生素c的蔬菜和水果，以促进铁吸收。

　　3. 用“温冷交替”的洗脸法加速血液循环先用比肌肤略为温暖的水湿润面部和手，在清洁面容中使肌肤升温，然后选择与面部温度接近的水来冲洗;再使用爽肤水加速 肌肤冷却，最后抹上面霜，并用手掌包裹数分钟，使肌肤温度上升，以达到活络细胞的作用。