五一小3天 健康A计划

 

　　B

　　网虫族

　　抵御沙发温柔攻势

　　网虫计划：你是否已把想看的碟片借到手，一屁股坐在软沙发上看电视电影几个小时不挪窝;或是疯狂QQ，跟天南海北的网友聊通宵，又或在网络游戏中杀个昏天黑地……

　　计划阻拦者：你也许不会想到，柔软舒适的沙发会给睾丸的功能带来伤害。人类本来的坐姿是以坐骨的两个结节作为支撑点，这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，然而坐在沙发上时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊，从而引起静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，瘀血严重时可导致精索静脉曲张，出现睾丸下坠沉重，下腹部钝痛感等症状。另外，长期沉溺于网络世界会导致男性内分泌紊乱，各种亚健康症状凸显。

　　专家提醒：五一居家避免久坐，需久坐的坐椅应以硬椅为佳。坐在电脑电视前一段时间后，要起来活动全身，疏通经络，改善局部血液循环，让睾丸得到放松。还应注意劳逸结合，多参加户外活动。