随“激”应变 女人更妩媚（组图）

　　皮脂腺全速运行，它会让你的痘痘如雨后春笋般迅猛生长。千万不要在家自己动手挤痘痘，否则可能就会变成炎症。在清洁头发时要用中性而柔和的洗发水，这样头发上的皮脂腺就不会堵塞。

　　DAY22　增添能量

　　由于激素的作用，身体的代谢功能在此时很强，能充分利用身体中的养分，这使你的身体获得更为充足的能量。有一种富含铁的水果，可帮助身体将能量更加畅通地送达细胞，它就是被誉为能量好助手的李子。

　　DAY23　享受阳光

　　现在尽可能多地享受日光的照射，并经常去空气新鲜的地方活动，这会使你的精神放松，而且对于心态的平衡也有很好的作用，要知道阳光和新鲜空气都是坏心情的克星。此外，你还应将紧张的或让你感觉负担很重的日程往后推移几天。

　　DAY24　补充维生B6

　　月经前的痛苦日益临近，许多女性感到胸部慢慢地肿胀，肚子也鼓了起来，这通常是所谓经前综合征。维生素B6被誉为神经维生素，能消除胸口胀痛。核桃仁、麦芽、香蕉、杏、豌豆和土豆中都含有丰富的维生素B6。

　　DAY25　回归自我

　　行经前的几天虽然工作效率不高，但敏感性却上升。这也有其好的一面，由于对工作付诸行动的紧迫感下降，也就能赢得时间回到自我，提高生活质量，重新尽情享受家庭的温暖。