冬日妇女要当心寒感症

  • 时间:2007-06-25
寒感症,主要是因为妇女体内激素平衡失调,导致自主神经功能紊乱,使其在自主神经支配下的心脏、血管和胃肠道等器官受到影响,全身和局部出现血液循环不良,因而感到全身发冷,手足发凉,特别是年岁较大的妇女,症状更为严重,甚至影响正常的生活和学习。

预防寒感症的办法有以下几点:

①到医院检查。有些疾病如贫血、低血压、甲状腺功能减退,严重营养不足,都可引起寒感症。患有这些疾病应及时治疗,以消除病因。

②注意保暖。冬天室温保持在16-20C,保持被褥衣物干燥。纠正不良的饮食习惯。偏食或不吃早饭是诱发寒感症的原因之一,特别是冬天,饮食的热能不足,可引起寒感症。所以,冬天应多吃些高热能的食物如鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、猪肉或动物内脏等。此外,要坚持锻炼,到室外做些适量的体育活动,如体操、慢跑,以防止寒感症的发生。

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