6、周末熬夜睡懒觉
这会导致周日晚上难以入睡和周一早上起不来。
建议：周末也应在固定的时间起床。如果想要打盹儿，时间不要超过半小时，否则醒后会更疲倦。
如果你存在以上主观原因，那就赶紧改正吧，以免这些原因让你变成虚弱体质。
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警惕！6个坏习惯让你变成虚弱体质
6、周末熬夜睡懒觉
这会导致周日晚上难以入睡和周一早上起不来。
建议：周末也应在固定的时间起床。如果想要打盹儿，时间不要超过半小时，否则醒后会更疲倦。
如果你存在以上主观原因，那就赶紧改正吧，以免这些原因让你变成虚弱体质。