延缓女人衰老的6大秘诀就是6种简单的生活小习惯，养成这些健康习惯，即可帮助你保持青春状态。为了能拥有一个健康的身体，大家一起来学习下吧!
习惯一：起床后空腹喝水
夜间皮肤会蒸发很多水分，而喝水就可以帮助填补肌肤所需水分。而且最好喝柠檬水，它可以激活肝脏，帮助更有效地排出体内毒素。
习惯二：早餐必吃
营养学家建议从一碗燕麦粥开始新的一天。这种粥里含有大量的维生素B，而且还具有抗压效果。除对神经系统有益外，燕麦粥还具有洁肤和生发效果。
习惯三：凉水洗脸
医生建议用凉水洗脸，因为凉水中氯的浓度没有热水中那么高，自然对皮肤更有益。
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延缓女人衰老的6大秘诀