分享：明星歌手养生护嗓小诀窍

吴奇隆：在录唱片较为忙碌的时期，会随身携带梅或含有甘草味的蜜饯。

范晓萱：常以水果代茶，尤以西瓜为嗜好，故而嗓音特别润。

苏有朋：每天要吃水果。吃麻辣火锅后会立刻服枇杷膏，然后再吃下寒性水果，如水梨等以达到平衡。

钟镇涛：平日的食物则减少油腻、甜食。饮花旗参茶，用蛤蚧、藿山、百合煲水喝。

歌星们护嗓注意事项

不要大喊，拼命喊叫练声会导致声带的负担过重，而且咽腔的毛细血管容易被拉破，造成出血的现象。

不要清嗓子，因为气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。

饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用，喝热水不要喝太烫的，尤其是节目开始前。

不要用嘴呼吸，要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。

不要过度用嗓，每天说话的总时间最好不要超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时。

最后大家可以每天喝点薄荷茶，非常适合养护嗓子的茶。