能让女人产热的食物有哪些

现代人的生活水平提高了，营养多了但是，我们的运动却少了，导致很多的女性朋友们，都有手脚冰凉症，这是怎么回事呢?遇到这样的情况女性朋友们，该怎么办呢?现在就让健康饮食来讲讲，产热的食物。让身体产热的食物，你知道吗?有过一些了解吗?现在就让我们一起来了解一下女性吃后会产热的食物:

产热的食物

推荐菜单：海带牛肉汤

材料：海带、牛肉、大葱、蒜头、白酱露、香油

做法：把海带切成条，牛肉切成细丝与白酱露、香油拌匀，腌10分钟。大葱切丝。锅里倒少许的油，烧到7成热，放入蒜头爆香取走。放入牛肉翻炒，牛肉变色后倒入煮熟的海带，加盐、煮开，最后放入大葱即可。

推荐二：紫菜配贝类

紫菜和贝类都是高蛋白低脂肪的食物，两者都属于海产品，搭配起来鲜上加鲜。

推荐菜单：紫菜花蛤汤

材料：花蛤300克、紫菜5克、盐、香菜、姜、麻油

做法：提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上，用刷子将花蛤表面清洗干净。准备好紫菜，香菜洗净切成段。锅中注水，加入姜片烧开。下入洗净的花蛤。煮至开口立即捞出。把煮花蛤的汤汁过滤。过滤的汤汁再烧开，下入紫菜煮至2分钟。再下入煮开口的花蛤。加入盐，再烧开，关火，撒上香菜段、淋上麻油即可。

以上这些都是女性吃后会产热的食物，你看明白了吗?现代养生告诉你，含碘是食物可以提升身体自身的热量，让血液可以快速流通，血流通了，自然就不会再手脚冰凉了，可以做成汤，效果更好哦!你记住了吗?