银耳有哪些使用方法

现在一些女性正在不断的追求护肤方面的用品，平时经常见到的银耳也是一个很好的，美容佳品，有时会被女人称为女人的燕窝，所以平时在一些饮食中可以，多吃一些银耳进行护肤，补充身体的一些维生素，和一些矿物质，让自己的皮肤更加美丽动人。那么，银耳有哪些使用方法？

银耳中含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素A、B、C、D、E，及矿物质钙、镁、磷、铁等。银耳不但能滋阴润肺、养气和血、补脑提神，还有“润泽肌肤、容颜悦色”的作用，经常服用银耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织和各个器官的机能得到改善，

皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤显得细嫩光滑。如果外用，也能被皮肤吸收，产生同样的作用。

银耳食用方法

1、银耳红枣汤

做法：银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量，银耳在冷水中浸泡约六小时以上，放入水中，小火炖四小时。加红枣、冰糖，中火煮滚三五分钟，冰糖化了即熄火。

2、银耳南瓜粥

做法：南瓜去皮去瓤，切块。银耳，用水发好，洗净。大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。

3、鸡蛋炖银耳

做法：鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜1个。锅内加适量水，倒入银耳用小火煮熟。南瓜切去1/3，装入煮好的银耳。再倒入鸡蛋液，盖上切去的南瓜，上锅大火蒸30分钟即可。

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4、银耳枸杞羹

做法：银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

除以上一些银耳的使用方法，平时也可以用婴儿进行一些美容，比如使用面膜法。将银耳捣碎，放入清水中进行浸泡，然后在锅中进行煮沸，待凉下来，可以敷在脸上，有很好的养肤美颜的效果。也可以弄一些银耳萃取液，当一些保湿的精华液来用，能够起到有效的滋养肌肤的效果。