女性补血补气山药猪蹄很好用

对于女性人群来说一生都需要重视补血补气的问题，之所以这样讲与女性的生理结构特点有很大的关系，在这个寒冷的冬季里，如果大家既想滋补还想达到补气血的目的，下面的这款美味一定不要错过哦。

山药猪蹄汤

功效：丰胸、美颜、润肤、补气

材料：山药、猪蹄、红枣、米酒

做法：

1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段;

2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗净去油;

3、在锅里倒入适量的水，放入山药、红枣跟处理好的猪蹄，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

TIPS：山药原名薯蓣，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品。它的黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质，有促进荷尔蒙合成的作用，帮助女性对抗荷尔蒙减少，产生的肌肤老化现象，让皮肤光滑有弹性。

猪蹄中含有大量的胶原蛋白，可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使你的皮肤圆润饱满、光滑富有弹动噢!所以这样搭配的食用方法不仅可以美容养颜，而且还可以缓解皱纹的出现，对于女性调理内分泌也是有一定的帮助的，是不错的补肾养胃的好选择。

冬季对自己的身体进行适当的滋补可以帮助我们远离各种冬季的常见高发疾病，而上面的这款营养美味不止可以滋补还能让女性更加美丽更加漂亮哦。