孕妇吃榴莲有哪些注意事项

现代社会女性的地位升高，孕妇的地位那是更高一些，他们大多是想吃什么就吃什么，不容你质疑的，那么，怀孕后，还可以是这样吗?榴莲是女性喜欢吃的食物，怀孕后还可以吃吗?现在就让健康饮食调理来讲讲，孕妇吃榴莲的注意事项。 怀孕后的女性不可以像从前一样，一定要注意饮食，现在就让我们一起来了解一下孕妇吃榴莲的注意事项:

孕妇吃榴莲

孕妇虽然可以吃榴莲，但是也要注意适量食用，因为榴莲所含热量和糖分较高，500克果肉就含500千卡热量，孕妇经常把榴莲当补品食用的话，容易导致血糖升高，宝宝体重增加。

榴莲虽富含纤维素，但在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘，对于本来就容易便秘的孕妇来说，负担反而加重，因此原本就患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。此外榴莲性温，吃多易导致上火，出现喉咙疼，烦躁失眠，引发孕妇胎热，影响宝宝健康。

小编温馨提醒，虽然孕妇饮食要营养丰富，但应尽量进食易于消化，口味清淡的食物。像榴莲这样温燥甜腻的水果，孕妇不宜经常食用。一般健康人一天食用榴莲不要超过两瓣，孕妇更加要少吃。

以上这些都是孕妇吃榴莲的注意事项，你看明白了吗?饮食调理告诉你，榴莲虽然营养很高，但是，吃的时候一定要适当，不可以吃很多，否则会给自己带来麻烦，和疾病的困扰，一天的摄入量不要超过两瓣为原则。