女性补肾虚五款药膳就很好

说到肾虚，很多的朋友会想到这是男性人群需要重视的问题，但其实，肾虚的问题也是不容女性朋友们忽视的，否则自己的身体健康会受到伤害，自己的美丽也会有损，那么补肾虚女性吃些什么好呢？

很多女性有又肾虚的毛病，但是肾虚又很难治疗!女人一旦肾虚就会出现精神倦怠、腰膝酸软、面色暗淡、反应低下、怕冷等症状，影响正常的生活状态。女人肾虚其实就是一种衰老的表现，下面小编为大家介绍几种菜肴，肾虚的女性朋友吃这些会很好好吃，不妨试试吧!

豆蔻奶汁

将芹菜、青葱切成细丝，然后准备四杯酸奶或者奶酒与之混合，再加上豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放进冷藏室。以后每天早上喝半杯就可以了。

芹菜蛋羹

准备芹菜300克，洗净之后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，然后加上一些面粉和一杯浓肉汤，一个蛋黄，最好是在热的时候服用。

胡萝卜羹

取两根胡萝卜，切成细线状，然后跟冷牛奶(加热过的)150克混合，搅拌均匀，加上一些盐。每天吃一杯，分三次服用，连续服用一周有效。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克，捣碎后与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，再加上蜂蜜100克，调和搅拌即可。每天吃一食勺就行。

葡萄人参补酒

取桂皮20克，人参20克，加入到1公斤白葡萄酒中，密封浸泡15天。然后每天服用一杯(50-80克)就可以了。

利用美味达到美容养颜还保健的效果，相信每位女性都不会拒绝的，只要我们能找到适合自己的养生方法，女性一定能达到越吃越健康越吃越美丽的目的。