五类女性需远离碳酸饮料

夏季到了，高温的天气让我们会常常感觉到口渴，口渴大家会习惯性的去用各种美味的饮料来为自己的身体补水，但是我们想提醒下面的这六类女性，在夏季即使口渴也不要饮用碳酸饮料。

哪些女性要少喝碳酸饮料?

1.绝经期的女性

因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料，避免对骨骼造成进一步的伤害。

2.患有高血压和心脏病的女性

患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担。

3.患有糖尿病的女性

因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。

4.孕妇

碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖份，容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产。另外，除可乐外，所有碳酸饮料都含有苯甲酸钠这一有毒物质，对母亲及胎儿都不好。而孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，可乐中含有磷酸，容易抢走*的钙质、加重体内的钙流失，这样对胎儿的发育不好。所以孕妇不宜喝碳酸饮料。

5.月经期间的女性

在汽水中含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使*内铁质难以吸收。*缺铁，就会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象。而汽水中含有的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象。

6.哺乳期的女性

处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康。

众所周知，碳酸饮料对于我们的健康是不利的，适当的饮食可以帮助我们解渴，但是如果长期饮用对健康是非常不利的，特别是上述的几类人群，一定要让自己远离碳酸饮料。