桂圆的营养价值和女性吃桂圆的好处

桂圆在我们生活中俗称“龙眼”，因为桂圆本身富有很高的营养价值，被人们称为极好的滋补品，因为桂圆味甘、性温，归心、脾经，有开胃、养血益脾、补心安神，所以在生活很受人们的欢迎，对治疗女性贫血也有显著的效果，也是女性滋补养颜的首选，所以女性为了自身容颜的年轻，在生活中可以适当的吃些桂圆，那么以下内容为朋友们介绍一下生活中桂圆的营养价值和女性吃桂圆的好处是哪些吧!一起来了解一下吧!

桂圆的营养价值和女性吃桂圆的好处

女人吃桂圆的好处有哪些?

1、温补

多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

2、抗癌

经临床试验，桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。

3、安眠

中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

4、安神

桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

5、丰胸

中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

6、降脂

桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩。

7、补血

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

桂圆的营养价值

1、桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。

2、桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。

3、桂圆即龙眼味甘、性温，归心、脾经，有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效，可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

4、桂圆即龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对*都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

5、而桂圆即龙眼(桂元、元肉)，和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

以上内容介绍的就是生活中桂圆的营养价值和女性吃桂圆的好处，女性朋友们有所了解了吗?桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质，不仅味道很好，而且女性常吃桂圆也有很多好处，所以为了自身容颜的年轻，女性朋友不妨多吃些桂圆吧!