因为冬季天气寒冷,所以人们为了防寒保暖,火锅开始受人们的欢迎了,在冬季吃火锅也是人们最喜欢的饮食方式之一,因为火锅是一边煮一边吃,菜不会变凉,而且人们吃火锅还会越吃越暖和,虽然火锅很受人们欢迎,但是如果长期吃火锅很容易引起人们上火,甚至还会造成肥胖,以下内容为朋友们介绍一下冬季吃完火锅后的四款养生茶不要错过哦!
冬季吃完火锅后四款养生茶不要错过
1.大麦茶
大麦茶有平胃止渴,消渴除热,益气调中,宽胸下气,消积进食的功效。
冲泡方式:将大麦茶包进茶包,往锅里放入清水,大火煮开后再转小火煮3-5分钟即可。
2.花草茶
花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜作用。常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。
冲泡方式:将玫瑰花、芦荟、茉莉花、马鞭草、欧石楠放入壶中,倒入开水浸泡5分钟即可饮用。喝前可调入适量蜂蜜,但要在花草茶温度稍凉一点,大约60度左右,这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。
3.金银花茶
金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒的功效。
冲泡方式:金银花5克,白砂糖5克。开水适量将金银花放入茶壶,冲入沸水,加入白糖,加盖焖泡15分钟左右茶汤呈浅金色,倒出饮用。
4.菊花茶
菊花茶具有散风热、平肝明目之功效,还能降低胆固醇。菊花寒性,建议畏寒怕冷、脾胃虚弱的寒性体质者少喝。
冲泡方式:准备一个泡茶杯,用温水冲洗一次菊花与枸杞,倒入煮沸的水,泡3分钟即可。
以上内容介绍的就是冬季吃完火锅后的四款养生茶不要错过,希望能给爱吃火锅的朋友们带来帮助,火锅虽然是一种美味,但是我们在生活中也不要多吃,因为火锅料里的油脂较多,加上肉和菜都在同一锅里面煮,不但容易造成肠胃不适,而且很容易上火,所以吃完火锅后,最好吃点新鲜的水果和蔬菜,这样对身体健康才不会造成太大的危害。