十种生活食物 对治疗身体疾病有神奇功效

作为我们人类，每天都要吃各种各样的食物来补充身体所需要的能量，其实生活中的每种食物都有它们自己的不同功效，所以我们平时吃不同的食物不但能满足自己的食欲，而且也能对身体有一定的营养，其实生活中并不是所有的大鱼大肉才富有营养，有些蔬菜水果的营养价值比大鱼大肉更高，甚至生活中有些食物对治疗一些身体疾病也有神奇的功效，那么以下介绍十种对治疗身体疾病有神奇功效的食物吧!

十种生活食物 对治疗身体疾病有神奇功效

一、肌肉损伤：每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸，有助于促进胰岛素样生长因子IGF-1和胰岛素的产生，这两种激素对肌肉生长至关重要。

二、皮肤老化：每天吃一个橘子或者喝170克橙汁。它们富含维生素C，有助于胶原形成，保持皮肤弹性。

三、黑眼圈：饭后喝1杯绿茶。绿茶能够利尿，有助于排除体内不需要的体液，帮助消除黑眼圈和眼袋。

四、头发干枯：每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素A和C，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。

五、视力差：吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑变性