女性减肥瘦身 8款养生茶喝起来

在我国自古以来就有饮茶的习惯，现代生活中人们通常把饮茶作为生活中的一种礼仪和修养，健康的饮食不但能排毒养颜，而且还有抗氧化的作用，茶的种类很多，比如绿茶、红茶、乌龙茶、花茶等，平时有些茶也可以帮助我们减肥的，朋友们了解吗?以下我为朋友们介绍一些减肥瘦身的茶吧!一起来了解一些。

女性减肥瘦身 8款养生茶喝起来

1、普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

2、荷叶茶 (荷叶比较凉，喝的时候可以放一些蜂蜜和枸杞中和一下)

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

3、玫瑰花茶 (也有美白的功效)

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛

4、决明子茶 (不要经常喝，容易养成依赖性)

肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。