缓解压力预防中风 巧克力也能治病

7.缓解压力

巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。

巧克力的功效与作用

1.提高记忆力

巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力均有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”，考试的学子也可用来健脑。

2.延缓衰老

瑞士研究发现，男性常吃巧克力还能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。

3.令人愉快的食物

巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。

4.助产大力士

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，*对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

巧克力的营养价值

巧克力首先从可可中分离出的脂肪(即可可脂)是由饱和脂肪酸(软脂酸和硬脂酸)、单不饱和脂肪酸以及其它少量(低于5%)脂肪酸组成。巧克力中除了含有脂肪和结构简单的糖之外，还富含大量的必需矿物质，尤其是美、铜、钾和锰。实际上还含有适量的锌和铁。

看完上文的介绍，大家是不是大有收获呀。巧克力有什么功效？缓解压力，预防中风感冒，平稳血糖登登。巧克力就是能治病，有这功效，营养价值高。不过吃太多容易发胖，各位爱美的女性朋友还是要适量食用哦。